علائم ظریفی در ادرار وجود دارند که می‌توانند پیام‌هایی را در مورد سلامتی مان انتقال دهند. این پیام‌ها در مورد رنگ، شفافیت و بوی ادرار برای درک بهتر وضعیت سلامتی می‌باشند.
کد خبر: ۳۰۷۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
اگر هوای بیرون خیلی مرطوب نباشد، نوشیدنی داغ واقعا باعث می‌شود دمای بدنتان پایین بیاید. با توجه به اینکه با افزایش سن حس تشنگی کاهش می‌یابد، بانو پیشنهاد می‌کند افراد مسن در طول روز صرف نظر از اینکه احساس تشنگی می‌کنند یا خیر، مایعات بنوشند. افرادی که در نوشیدنی خود شکر، خامه یا نمک می‌ریزند از مزیت بیشتری هم برخوردار می‌شوند...
کد خبر: ۲۹۰۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
بدیهی است که تمام سلول‌های بدن برای عملکرد درست به آب نیاز دارند، اما زیاده‌روی در نوشیدن آب می‌تواند در عملکرد اندام‌ها خلل ایجاد کند. این مشکل زمانی به وجود می‌آید که مصرف آب روزانه شما بیش از نیاز بدن باشدکه به آن اُوِر هیدراتاسیون (overhydration) یا هیدراتاسیون بیش از حد گفته می‌شود.
کد خبر: ۲۸۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
نوشیدنی‌های که به طور معمول در زندگی مصرف می‌کنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آنها می‌تواند به طرق مختلفی بر سلامت شما تأثیر بگذارد؛ از جمله اینکه باعث افزایش وزن غیرارادی شود.
کد خبر: ۲۸۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
استاد بیماری‌های کلیه با بیان اینکه یک فرد معمولی در ۲۴ ساعت باید حدود ۲ تا ۳ لیتر آب مصرف کند، گفت: البته ملاک درباره میزان مصرف آب بستگی به میزان فعالیت بدن دارد.
کد خبر: ۲۸۰۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
اگر از املت صبحانه گرفته تا پوره‌ی سیب‌زمینی روی همه چیز نمک می‌پاشید، کاملاً واضح است که در طول روز سدیم اضافی دریافت می‌کنید. حتی اگر به همه‌ی وعده‌های غذایی خود نمک نزنید، باز هم ممکن است سدیم دریافتی شما بیش از نیاز بدنتان باشد، چون غذا‌های رستوران، غذا‌های کنسروشده و سایر نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت همگی مملو از سدیم هستند.
کد خبر: ۲۶۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
بزرگ‌سالان در پی کم آب شدن بدن با نشانه‌هایی مانند سرگیجه، سردرد، خستگی و ادرار تیره و کم‌حجم مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۲۵۳۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
کد خبر: ۲۱۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
مصرف کافی آب و مایعات در طی روز اهمیت بسیاری دارد و بدون نوشیدن آب ادامه حیات امکان پذیر نمی‌باشد.
کد خبر: ۲۰۶۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
تلاش برای حضور در پروژه مرد یخی پیچیده نبود. هافمن می‌خواست تبدیل به اولین انسانی شود که مسابقه سه‌گانه مرد آهنین را در سخت‌ترین شرایط آب و هوایی انجام دهد. به بیان دیگر او قصد داشت ۴ کیلومتر شنا، ۱۸۰ کیلومتر دوچرخه‌سواری و یک دوی ماراتن (۴۲ کیلومتر) را در قطب جنوب انجام دهد. حتی آماده‌سازی چنین چالشی هم کار ساده‌ای نبود.
کد خبر: ۱۹۴۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
یک کارشناس تغذیه گفت: علاوه بر پروتکل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری اجتماعی، رعایت نکات تغذیه‌ای در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن، ضروری به نظر می‌رسد
کد خبر: ۱۹۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
کد خبر: ۱۱۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
کد خبر: ۱۱۲۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
این تیم می‌داند که مغز می‌تواند بفهمد که بدن چه زمانی به آب احتیاج دارد؛ اما حدس می‌زند که هسته سوپراکیاسماتیک (قسمتی از مغز که ساعت زیستی بدن را کنترل می‌کند) شاید روشی برای برقراری ارتباط با عصب‌های تشنگی داشته باشد که موش‌ها را وامی‌دارد تا آب بنوشند.
کد خبر: ۸۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
وقتی درباره تشنگی حیوانات آبزی صحبت می کنیم، موضوع با آنچه به طور متعارف درباره تشنگی می دانیم فرق می کند. ماهی های آب شور و آب شیرین هر یک به نوعی نیاز خود به آب را تأمین می کنند و این موضوع با توجه به کالبد و بافت آنها متفاوت است.
کد خبر: ۵۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
چقدر در مورد نوشیدن مایعات، برای حفظ سلامتی بدن می دانید؟
سدیم چیزی است که بدن، در طول فعالیت به آن نیاز دارد؛ بنابراین، چه در طول فعالیت و چه بعد از اتمام آن، باید مصرف شود. به همین دلیل است که برای ورزشکاران نوشیدنی تهیه شده است که مقدار قابل توجهی سدیم در آن وجود دارد که به نوشیدنی هیپرتونیک معروف است.
کد خبر: ۵۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
کد خبر: ۲۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
کد خبر: ۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۶
کد خبر: ۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۱
